Moi Pływacy na mail zostały wysłane kolejne propozycje ćwiczeń dla pływaków  przykładowo: 

kliknij: https://www.youtube.com/watch?v=IyDD1z-X5p4&feature=youtu.be wykonuj ćwiczenia na sucho w domu 

kliknij: https://www.youtube.com/watch?v=Fob8b5qr7iI&feature=youtu.be   

 

Więcej propozycji przesłałam na mail. Mam nadzieję iż hasła dotarły jeśli ktoś nie ma a chciałby zerknąć proszę o info prześlę. 

 

Nie poddawajcie się ćwiczcie, trenujcie tyle ile się da, mięśnie mają palić : )  : )  

Trener Edyta Klimek powodzenia : ) : )